Ławka treningowa – podstawa udanego treningu

Trening i budowanie sprawności fizycznej stanowią podstawę zachowania zdrowia. Bardzo ważne w przypadku treningu siłowego jest prawidłowe wykonywanie poszczególnych ćwiczeń. W celu uzyskania najlepszych efektów warto również uwzględnić w planie treningowym ćwiczenia na różne partie mięśniowe. Nieocenioną pomocą w przeprowadzeniu prawidłowego, urozmaiconego treningu okaże się ławka treningowa. Ławka treningowa – co warto o niej wiedzieć Ławki treningowe podzielić można na…

>>>

Ławka treningowa – niezbędnik każdej siłowni.

Uniwersalność ławki treningowej. W sytuacji, kiedy potrzebujesz stabilnego podparcia do wykonania ćwiczeń z poprawną techniką, solidna ławka treningowa okaże się bardzo pomocna. Dzięki regulacji kąta nachylenia części podpierającej plecy oraz pośladki, możesz skonfigurować ją w zależności od potrzeb danego ćwiczenia. Konstrukcja jest łatwa w przemieszczaniu, ponieważ posiada kółka, które bez problemu pozwolą ci na zmianę lokalizacji ławki. Jej zastosowanie możesz…

>>>

Czy warto zakupić ławkę do ćwiczeń?

Z roku na rok coraz więcej osób zaczyna swoją przygodę z siłownią. Jest to ciekawe przeżycie ,ponieważ doświadczamy czegoś nowego. Niestety część osób wstydzi się pójść na publiczną siłownie ,ale rozwiązaniem może być własny sprzęt w domu. Jeżeli jesteśmy zainteresowani regularnymi treningami ,warto zastanowić się nad stworzeniem swojej domowej siłowni.  Od jakiego sprzętu zacząć? Jest to pytanie jakie zadaje sobie…

>>>